Members Login
Username 
 
Password 
    Remember Me  
www.motocrossplanet.nl -> Motocrossplanet Forum -> Motocrossplanet Forum -> Hoe krijg je veel conditie?
Post Info TOPIC: Hoe krijg je veel conditie?
outdoor


Status: Offline
Posts: 7
Date:
Hoe krijg je veel conditie?
Permalink Closed

Ik vraag me af of jullie goede manieren weten om een goede conditie te krijgen?

__________________
moto mx


Status: Offline
Posts: 896
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: outdoor
"Ik vraag me af of jullie goede manieren weten om een goede conditie te krijgen?"


gewoon paar x per wee k30 minuten hard lopuh .... en mountenbiken ...

__________________
Chiel Roelofs MX


Status: Offline
Posts: 227
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: moto mx
"

gewoon paar x per wee k30 minuten hard lopuh .... en mountenbiken ..."


en sportschool......

__________________
[C] hiel [R] oelofs #353
RobeHr


Status: Offline
Posts: 17
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: Chiel Roelofs MX
"

en sportschool......"


Wel hardlopen!! ,,zin of geen zin chiel, lopen dat zal.... Andes moek alleen

__________________
johnnyD


Status: Offline
Posts: 708
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: RobeHr
"

Wel hardlopen!! ,,zin of geen zin chiel, lopen dat zal.... Andes moek alleen"


Oud hollands kut bateren. En niet van dat slappe gedoe van ik wil onderop en een beetje lafjes piemelen. Gewoon bovenop en rammen zodat je de zweetdruppels zo groot als knikkers op het hoofd staan.

__________________
johnny be good
Marcel v Doorn


Status: Offline
Posts: 106
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: Chiel Roelofs MX
"

en sportschool......"



We hedden het toch over conditie en geen kracht!

__________________
Chiel Roelofs MX


Status: Offline
Posts: 227
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: Marcel v Doorn
"


We hedden het toch over conditie en geen kracht!"


Sportschool kun je fietsen hardlopen roeien enz. enz.

__________________
[C] hiel [R] oelofs #353
Marcel v Doorn


Status: Offline
Posts: 106
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: Chiel Roelofs MX
"

Sportschool kun je fietsen hardlopen roeien enz. enz."


Jep heb je gelijk in!

__________________
Rachelle v Berkel


Status: Offline
Posts: 93
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: moto mx
"

gewoon paar x per wee k30 minuten hard lopuh .... en mountenbiken ..."


...hmmm, bijna goed. 30 min is niet genoeg, het liefst drie of meer keer per week 1,5 à 2 uur hardlopen, mountainbiken, zwemmen, boksen, aerobics, steppen, spinnen, enz. En dat dan vrij relaxed, niet heel diep gaan dat doe je tijdens het rijden wel weer. Als je dat ff volhoudt tot April dan.....

__________________
Chiel Roelofs MX


Status: Offline
Posts: 227
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: Rachelle v Berkel
"

...hmmm, bijna goed. 30 min is niet genoeg, het liefst drie of meer keer per week 1,5 à 2 uur hardlopen, mountainbiken, zwemmen, boksen, aerobics, steppen, spinnen, enz. En dat dan vrij relaxed, niet heel diep gaan dat doe je tijdens het rijden wel weer. Als je dat ff volhoudt tot April dan....."


doet ma is

__________________
[C] hiel [R] oelofs #353
johnnyD


Status: Offline
Posts: 708
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: Rachelle v Berkel
"

...hmmm, bijna goed. 30 min is niet genoeg, het liefst drie of meer keer per week 1,5 à 2 uur hardlopen, mountainbiken, zwemmen, boksen, aerobics, steppen, spinnen, enz. En dat dan vrij relaxed, niet heel diep gaan dat doe je tijdens het rijden wel weer. Als je dat ff volhoudt tot April dan....."


Die is gek? en zeker overal een zuurstofapparaat mee naar toe slepen. Daar heb ik uberhaupt niet eens tijd voor, laat staan zin.

__________________
johnny be good
Chiel Roelofs MX


Status: Offline
Posts: 227
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: johnnyD
"

Die is gek? en zeker overal een zuurstofapparaat mee naar toe slepen. Daar heb ik uberhaupt niet eens tijd voor, laat staan zin. "


doet bedoelk ma

__________________
[C] hiel [R] oelofs #353
moto mx


Status: Offline
Posts: 896
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: Rachelle v Berkel
"

...hmmm, bijna goed. 30 min is niet genoeg, het liefst drie of meer keer per week 1,5 à 2 uur hardlopen, mountainbiken, zwemmen, boksen, aerobics, steppen, spinnen, enz. En dat dan vrij relaxed, niet heel diep gaan dat doe je tijdens het rijden wel weer. Als je dat ff volhoudt tot April dan....."
je rydt steeds 20 minuten... als juh daar dan op gaat trainen elke x... gewoon 20 tot 30 minuten gewoon ff knallen .... dan ga juh aan die tyden wennen lijkt my ...

__________________
Huffy


Status: Offline
Posts: 270
Date:
Permalink Closed

Lopen is slecht voor de knieen en de enkels....!! :-) :-)
en dan zeker op een loopband...
fietsen is goed voor de beenspieren en als je echt doorknalt ook goed voor uithouding...
ik fiets alleen , en ga soms eens lopen , maar dan meestal in het zand

__________________

grr ,
Chiel Roelofs MX


Status: Offline
Posts: 227
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: Huffy
"Lopen is slecht voor de knieen en de enkels....!! :-) :-)
en dan zeker op een loopband...
fietsen is goed voor de beenspieren en als je echt doorknalt ook goed voor uithouding...
ik fiets alleen , en ga soms eens lopen , maar dan meestal in het zand"


ja iedereen doet het anders he....maar uit eindelijk moet het toch op de baan gebeuren.....

__________________
[C] hiel [R] oelofs #353
mxrider28


Status: Offline
Posts: 1337
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: Rachelle v Berkel
"

...hmmm, bijna goed. 30 min is niet genoeg, het liefst drie of meer keer per week 1,5 à 2 uur hardlopen, mountainbiken, zwemmen, boksen, aerobics, steppen, spinnen, enz. En dat dan vrij relaxed, niet heel diep gaan dat doe je tijdens het rijden wel weer. Als je dat ff volhoudt tot April dan....."


weet je wel wat je zegt? 1,5 à 2 uur hardlopen:S voordat je dat kan zijn we alweer aan het trainen voor het volgende seizoen

__________________
Vincent Kooman #46 http://www.crossteamkristalijnlouwerse.nl.nu
Ron van de Boomen


Status: Offline
Posts: 23
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: Huffy
"Lopen is slecht voor de knieen en de enkels....!! :-) :-)
en dan zeker op een loopband...
fietsen is goed voor de beenspieren en als je echt doorknalt ook goed voor uithouding...
ik fiets alleen , en ga soms eens lopen , maar dan meestal in het zand"


Jow huffy,
ik zou per direct stoppen met crossen en trainen voor de uithouding!
Stel je voor.. je valt met de motor.
Je beschadigd je enkel of knieën! Dat zou toch zonde zijn!
Dat is wel zo slecht ervoor!

Gewoon gaan met die banaan en niet te nauw kijken er is al zo veel '' slecht'' voor je.

groeten Ron

__________________
Ron van de Boomen


Status: Offline
Posts: 23
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: mxrider28
"

weet je wel wat je zegt? 1,5 à 2 uur hardlopen:S voordat je dat kan zijn we alweer aan het trainen voor het volgende seizoen"


Hey koo menn,

ja ik zou als ik jouw was meer energie steken in het rijden. Als dat goed gaat moet je pas gaan conditie trainen.
We starten deze topic nogmaals over een jaar of 2.

groeten Ron

__________________
Sven Maat


Status: Offline
Posts: 1497
Date:
Permalink Closed

Ga maar gewoon 2 of 3 keer per week plankgassen 20 minuten op de baan... dan gaat die condite wel omhoog. en je traint precies het beste :D

Maarja... ik train dus nooit... want ik ga nooit plankgas.. en dan ook nog niet 20 minutne :D:D:D

__________________
Kay Coldenhoff


Status: Offline
Posts: 624
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: Sven Maat
"Ga maar gewoon 2 of 3 keer per week plankgassen 20 minuten op de baan... dan gaat die condite wel omhoog. en je traint precies het beste :D

Maarja... ik train dus nooit... want ik ga nooit plankgas.. en dan ook nog niet 20 minutne :D:D:D"

200% cker dat ut niet genoeg is .... Conditie zal wat omhoog gaan maar niet genoeg...

__________________
Ik ben wel niet zo sterk als Arnold, en wel niet zo knap als Leonardo.. Maar ik LIK ALS LASSIE!! :D
mxrider28


Status: Offline
Posts: 1337
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: Ron van de Boomen
"

Hey koo menn,

ja ik zou als ik jouw was meer energie steken in het rijden. Als dat goed gaat moet je pas gaan conditie trainen.
We starten deze topic nogmaals over een jaar of 2.

groeten Ron"


hahaha, ja ik weet het maar zolang ik mijn rijbewijs nog niet heb word het toch niks om meer te gaan rijden en ik zit ook nog met school... dus voorlopig blijf ik nog een beetje rond hobby-en op mijn kx125

ik vind trouwens wel dat je conditie goed moet zijn om goed te kunnen gaan rijden, 5 minuten vollaan gaan kan iedereen maar 20 word al een stuk moeilijker en geen enkele wedstrijd duurt maar 5 minuten....


__________________
Vincent Kooman #46 http://www.crossteamkristalijnlouwerse.nl.nu
Hendrik Buijs


Status: Offline
Posts: 199
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: outdoor
"Ik vraag me af of jullie goede manieren weten om een goede conditie te krijgen?"


je moet een schema maken wat je gaat doen je kan niet alles op een dag fietsen hardlopen enz je moet voor jezelf eerst wat neerzetten wat je precies wilt doen ,dan pas kan je met conditie beginnen
ik denk dat je 2 a 3 keer per week moet hardlopen en dan nog een keer krachttraining je zal merken dat je conditie zeer vooruit zal gaan

succes ermee

__________________
Swoopie


Status: Offline
Posts: 9
Date:
Permalink Closed



Gewoon doen waar je zin in hebt maar wel ff kampioen worden he!!!!!

-- Edited by Swoopie at 16:49, 2005-01-11

__________________
denman


Status: Offline
Posts: 387
Date:
Permalink Closed

ja bij de mon.......

__________________
mx_catootjuh


Status: Offline
Posts: 739
Date:
Permalink Closed

er word ook niet gezegd dat je op een strikt dieet moet
je mag best wel vet eten als amateur sporter
bij proffesionals zal het iets anders worden denk ik

gewoon 2 keer per week op de motor trainen
en een paar keer per week (2 of 3 keer) een klein uur gaan hardlopen en dan wat krachttraining erbij doen doen voor de benen en borst
dan zal het aardig goed komen met de conditie

__________________
Sven Maat


Status: Offline
Posts: 1497
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: Swoopie
"

Gewoon doen waar je zin in hebt maar wel ff kampioen worden he!!!!!-- Edited by Swoopie at 16:49, 2005-01-11"


hahah kwou hem net posten!

__________________
jefster


Status: Offline
Posts: 396
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: Sven Maat
"

hahah kwou hem net posten!"


Eeh waarom reed ie eigenlijk niet mee...?

__________________
fachterhuis


Status: Offline
Posts: 40
Date:
Permalink Closed

Wanneer er niet gereden wordt, zonder motor de baan op en dan hard lopend de rondjes maken.
Tegen de tijd dat je ronde tijden een kwart zijn van wanneer je het met de motor doet, zit het wel goed met de conditie.

Of een aantal keren per week hard lopen naar het café, Jezelf volgooien dan weer hardlopen terug.



__________________
maak oe niet dikke, dun is de mode!!!
mx_catootjuh


Status: Offline
Posts: 739
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: fachterhuis
"Wanneer er niet gereden wordt, zonder motor de baan op en dan hard lopend de rondjes maken.
Tegen de tijd dat je ronde tijden een kwart zijn van wanneer je het met de motor doet, zit het wel goed met de conditie.
"


als je ronde tijden zo snel zijn kun je beter aan hardloop wedstrijden mee doen!!



__________________
Marcel v Doorn


Status: Offline
Posts: 106
Date:
Permalink Closed

Ga thai boxen en dan bedoel ik alleen trainen, daar wordt je pas fit van!

__________________
1 2  >  Last»  | Page of 2  sorted by
 
Quick Reply

Please log in to post quick replies.
www.motocrossplanet.nl -> Motocrossplanet Forum -> Motocrossplanet Forum -> Hoe krijg je veel conditie?
Tweet this page Post to Digg Post to Del.icio.us


Create your own FREE Forum
Report Abuse 		Powered by ActiveBoard