Members Login
Username 
 
Password 
    Remember Me  
www.motocrossplanet.nl -> Motocrossplanet Forum -> Motocrossplanet Forum -> opgepompte armen 1!!
Post Info TOPIC: opgepompte armen 1!!
moto mx


Status: Offline
Posts: 896
Date:
opgepompte armen 1!!
Permalink Closed

heey

weet iemand mischien wat er tegen opgepompte armen te doen izz !!!
of hoe juh dat het beste kan voorkomen

meestal naar 3 ronden ofzow zyn de armen gewoon een blok beton!!! weet iemand hier iets over ???? alvast bedankt


__________________
summer


Status: Offline
Posts: 149
Date:
Permalink Closed

heb ik ook altijd als ik een tijdje niet gereden hebt
ik rijd dan tot het begint te komen , dan stop ik even en ga ik weer rijden dat doe ik da de hele training .
zondag`s ga ik gelijk weer rijden dan wordt het al veel minder
de week erna is het meestal al aardig verdwenen .

__________________
moto mx


Status: Offline
Posts: 896
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: summer
"heb ik ook altijd als ik een tijdje niet gereden hebt
ik rijd dan tot het begint te komen , dan stop ik even en ga ik weer rijden dat doe ik da de hele training .
zondag`s ga ik gelijk weer rijden dan wordt het al veel minder
de week erna is het meestal al aardig verdwenen ."


bedankt voor de tip !! als er nog iemand ozz die iets weet hoor ik het graag :D

__________________
MX MARK


Status: Offline
Posts: 835
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: moto mx
"

bedankt voor de tip !! als er nog iemand ozz die iets weet hoor ik het graag :D"


Doe een goede warming up ;)

__________________
If u can't race it or take it to bed it ain't worth having!!
MxRuben


Status: Offline
Posts: 211
Date:
Permalink Closed

Daar is wel iets aan te doen, GA NAAR DE SPORTSCHOOL;-)



__________________
Nieuw MX-Team: MX-TWENTE! Site komt nog :-)
ktmkrik


Status: Offline
Posts: 631
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: MxRuben
"Daar is wel iets aan te doen, GA NAAR DE SPORTSCHOOL;-)

"


Mis Ruben dat dacht ik ook altijd maar er werd me door MdR eens uitgelegd dat dit helemaal verkeerd was.
Hoe meer je je onderarmen traint hoe meer spierontwikkeling des te minder doorbloeding in je onderarmen.
Ik zag pas nog een dvd van Ryan Hughes en die deelde mee dat je ontspannen met je boven lichaam moest rijden en je benen het werk moet laten doen daar kon je opgepompte armen mee voorkomen.
Op deze Dvd van Ryan Hughes worden de kleine details super uitgelegd en of je er wat mee doet dat is wat anders.

__________________
Edwin Krikhaar
moto mx


Status: Offline
Posts: 896
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: ktmkrik
"

Mis Ruben dat dacht ik ook altijd maar er werd me door MdR eens uitgelegd dat dit helemaal verkeerd was.
Hoe meer je je onderarmen traint hoe meer spierontwikkeling des te minder doorbloeding in je onderarmen.
Ik zag pas nog een dvd van Ryan Hughes en die deelde mee dat je ontspannen met je boven lichaam moest rijden en je benen het werk moet laten doen daar kon je opgepompte armen mee voorkomen.
Op deze Dvd van Ryan Hughes worden de kleine details super uitgelegd en of je er wat mee doet dat is wat anders."


ik heb ook wel eens gehoord dat er in de motor sport de spieren worden doorgesneden !!!
weet iemand daar wat over ???


__________________
ktmkrik


Status: Offline
Posts: 631
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: moto mx
"

ik heb ook wel eens gehoord dat er in de motor sport de spieren worden doorgesneden !!!
weet iemand daar wat over ???
"

Dan word het kapsel toch geopend en niet de spieren doorgesneden!!!!!!!!!!

__________________
Edwin Krikhaar
moto mx


Status: Offline
Posts: 896
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: ktmkrik
"
Dan word het kapsel toch geopend en niet de spieren doorgesneden!!!!!!!!!!"


jah dat bedoelde ik maar kon er net ff nie opkomuh


__________________
ktmkrik


Status: Offline
Posts: 631
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: moto mx
"

jah dat bedoelde ik maar kon er net ff nie opkomuh
"

En uit onderzoek is ook al gebleken dat veel trainen van het bovenlichaam slecht is dus men zou zich meer moeten richten op de benen.
Tenminste dat zei mijn revalidatie arts eens.

__________________
Edwin Krikhaar
MalcolmX


Status: Offline
Posts: 589
Date:
Permalink Closed

je je voor de wedstrijd niet zelf moet afberen maar laten doen aangezien je zegt dat je een vriendin hebt ;-) nee gewoon op trainen op de motor en gewoon het stuur niet al te stijf vast pakken eigenlijk meer losjes in de handen laten tenminste dat denk ik want als je krampachtig gaat vast pakken krijg je ook opgepompte armen

__________________
Je Gaat Mee Voor Die Doekoe Fool Loop Niet Mee In Die Stoet Waarom Doe Je Wat Je Doet?
Huffy


Status: Offline
Posts: 270
Date:
Permalink Closed

reeds eerder had ik hier ook een topic over gemaakt...
[url[http://www.activeboard.com/forum.spark?forumID=13130&action=viewTopic&commentID=744387&subForumID=13080[/url]

het is vooral hoe gespannan je op je motor zit en houding enzo...

__________________

grr ,
madmol


Status: Offline
Posts: 182
Date:
Permalink Closed

ik heb echt super voor last van mij onderarmen. bij mij komt het doordat mijn kapsel verschilt met mijn spieren in mijn pols. daardoor moet ik heel veel rekken en de spieren langer maken. wat ook help. als je een tijdje elke dag rijd dan word het ook minder. bij mij is het jammergenoeg nog niet helemaal weg. maar sinds ik die periode had van iedere dag rijden is het wel minder geworden.

--------------------------------------------
mark de mol #67

__________________
Sven Maat


Status: Offline
Posts: 1497
Date:
Permalink Closed

Volgens mij ligt het net als iemand al zei... gewoon ontspannen rijden en je benen het werk laten doen. En de houding van je ellebogen ook denk ik.

__________________
mxracing nl


Status: Offline
Posts: 175
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: moto mx
"heey

weet iemand mischien wat er tegen opgepompte armen te doen izz !!!
of hoe juh dat het beste kan voorkomen

meestal naar 3 ronden ofzow zyn de armen gewoon een blok beton!!! weet iemand hier iets over ???? alvast bedankt
"

ja gewoon meer treken !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
had er vroeger geen last van maar nu wel
JA van me armen manne

__________________
http://www.mxracing.nl
Page 1 of 1  sorted by
 
Quick Reply

Please log in to post quick replies.
www.motocrossplanet.nl -> Motocrossplanet Forum -> Motocrossplanet Forum -> opgepompte armen 1!!
Tweet this page Post to Digg Post to Del.icio.us


Create your own FREE Forum
Report Abuse 		Powered by ActiveBoard