Members Login
Username 
 
Password 
    Remember Me  
www.motocrossplanet.nl -> Motocrossplanet Forum -> Motocrossplanet Forum -> Hoe krijg je veel conditie?
Post Info TOPIC: Hoe krijg je veel conditie?
Kay Coldenhoff


Status: Offline
Posts: 624
Date:
RE: Hoe krijg je veel conditie?
Permalink Closed

Veel fietsen en lopen.. lijkt mij de beste conditie training!!!

__________________
Ik ben wel niet zo sterk als Arnold, en wel niet zo knap als Leonardo.. Maar ik LIK ALS LASSIE!! :D
lars verbakel


Status: Offline
Posts: 145
Date:
Permalink Closed

vorig jaar deed ik 4 keer in de week iets lopen fietsen roeien en dan nog circuit training maar nooit kracht zolang je nog niet uitgegroeit bent is kracht heel slecht en je moet daarbij ook nog zorgen da je lange spieren houdt dus niet 10 keer 15 kilo maar 20 keer 5 kilo is veel beter, maar je kunt bijna alles met je eigen lichaams gewicht.

__________________
Sven Maat


Status: Offline
Posts: 1497
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: jefster
"

Eeh waarom reed ie eigenlijk niet mee...?"


En waarom reed jij niet Jefster? :-)

__________________
rmracer


Status: Offline
Posts: 76
Date:
Permalink Closed

uuuuh mischien ben je een beetje laat met te vragen hoe je een goede condietie krijgt..........over twee maanden is het seizoen alweer in volle gang!!

voor volgend jaar: beginnen met lopen wanneer het seizoen afgelopen is en
dat tot maart volhouden zon 3 a 4 keer per week en natuurlijk naar de sportschool.
En dan natuurlijk in maart niet feest gaan vieren als je conditie 100% is!!!


__________________
moto mx


Status: Offline
Posts: 896
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: rmracer
"uuuuh mischien ben je een beetje laat met te vragen hoe je een goede condietie krijgt..........over twee maanden is het seizoen alweer in volle gang!!

voor volgend jaar: beginnen met lopen wanneer het seizoen afgelopen is en
dat tot maart volhouden zon 3 a 4 keer per week en natuurlijk naar de sportschool.
En dan natuurlijk in maart niet feest gaan vieren als je conditie 100% is!!!
"




verstand op nul en gas vol open zetten ..... meer hoeft toch nie....

__________________
fossiel nr4


Status: Offline
Posts: 267
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: moto mx
"



verstand op nul en gas vol open zetten ..... meer hoeft toch nie...."


weer zon domme opmerking van moto mx

__________________
orion88
klisko


Status: Offline
Posts: 47
Date:
Permalink Closed

veel trekken dan krijg je ook arm spieren en je verbrand veel vet hahah

__________________
mx_hanske


Status: Offline
Posts: 36
Date:
Permalink Closed

quote:
Originally posted by: klisko
"veel trekken dan krijg je ook arm spieren en je verbrand veel vet hahah"


da zal nie mee vallen nou klis , of is het je linker schouder????

__________________
Dennis93


Status: Offline
Posts: 188
Date:
Permalink Closed

Mijn theorie:

2 x per week kickboksen ( conditioneel zwaar voor je armen, rug, benen, borst + souplesse )
1x per week erbij hardlopen ( 35-40 min )
1x in de week rijden ( serieus trainen, niet dat gekloot )



__________________
seriously easy going
«First  <  1 2 | Page of 2  sorted by
 
Quick Reply

Please log in to post quick replies.
www.motocrossplanet.nl -> Motocrossplanet Forum -> Motocrossplanet Forum -> Hoe krijg je veel conditie?
Tweet this page Post to Digg Post to Del.icio.us


Create your own FREE Forum
Report Abuse 		Powered by ActiveBoard