Members Login
Username 
 
Password 
    Remember Me  
www.motocrossplanet.nl -> Motocrossplanet Forum -> Motocrossplanet Forum -> opgepompte armen
Post Info TOPIC: opgepompte armen
roel


Status: Offline
Posts: 333
Date:
opgepompte armen
Permalink Closed

wie weet er wat je het beste kunt doen tegen opgepompte armen (veel rijden wist ik al) maar is er niks om er nog sneller van af te komen iedereen zal er aan het begin van het seizoen wel mee zitten denk ik mzl

__________________
roel vd bergen ThIs Is WhAT WE dO, ThiS iS wHat wE LoVe, THis is What We ARE
The_Wallpaperman


Status: Offline
Posts: 769
Date:
Permalink Closed

DAMPO....toco tholin of een ander goedje..( tijger balsem) helpt erg goed!

__________________
biker85


Status: Offline
Posts: 434
Date:
Permalink Closed

vliezen rond de spieren operatief laten losmaken.

__________________
Mike


Status: Offline
Posts: 1274
Date:
Permalink Closed

DE Belgische oplossing: de vliezen los laten maken!

Gewoon lekker veel met de motor rijden en veel souplesse trainen...Komt wel goed met de armen als je maar veel rijd...

__________________
Mad MX


Status: Offline
Posts: 4
Date:
Permalink Closed

Wat bij mij helpt is het volgende,
voor dat je gaat rijden, houd je armen gestrekt voor je uit. draai de handpalm naar boven en trek
je vingers dan dan met je ander hand naar je pols toe, hou ze dan een seconde of 20 onder spanning en herhaal dit een keer of 2. hierdoor rek je je spieren in je onder arm wat op.
Je kunt het ook achter je buro doen, ga op twee poten van je stoel zitten en zet de toppen van je vingers tegen het buro aan. laat je je nu een beetje naar voren zakken en je brengt de boel weer onder spanning.

__________________
joppie


Status: Offline
Posts: 99
Date:
Permalink Closed

meteen operatief ingrijpen is echt niet de oplossing. Alleen als je opgepompte armen chronische vormen aanneemt zou dit eventueel een oplossing kunnen zijn.

Het is erg kortzichtig om direct aan een operatie te denken. Net wat Mike zegt trainen. Het is vaak alleen het begin van het seizoen en komt door krampachtig motorrijden.

__________________
Marcel_24


Status: Offline
Posts: 673
Date:
Permalink Closed

Ik sta ook volledig achter Mike zijn raadgeving.
Veel rijden en soepel proberen te rijden en niet stoppen als je pijn krijgt, gewoon wat rustiger aandoen.

__________________
Belgium
Mx Martijn


Status: Offline
Posts: 173
Date:
Permalink Closed

Ik heb ook heel lang last gehad van die opgepompte armen. Ik heb alles gebrobeerd. Het enige wat echt helpt is dit:

Je moet gewoon SRL zalf op je armen smeren en wat nog veel belangrijker is> ontspannnen rijden. Probeer meet met je onder lichaam te sturen.

Veel trainen, klopt idd. Maar hoeft niet perse op je motor.

Als je een wedstrijd heb op een dag probeer dan zo opgepompt mogelijke armen te krijgen in de training. Dan heb je in de wedstrijd er minder last van.

__________________
biker85


Status: Offline
Posts: 434
Date:
Permalink Closed

het verhaaltje van de zalf daar geloof ik niet in. Vroeger had ik ook veel last van opgepompte armen en heb wel 100 soorten zalf gebruikt en geen enkele hielp.
Wat wel helpt is zalf in combinatie met een grondige massage van de armen.
Wat ik ook raar vind bij motocrossers is dat bijna niemand (ik vroeger ook niet) zich deftig opwarmt. Alleen in de hogere klassen zie je de piloten een echte opwarming doen terwijl dit toch veel problemen zou oplossen.
Ik doe nu mountainbike en kan me geen wedstrijd meer voorstellen zonder een deftige opwarming.

__________________
Bakkenist


Status: Offline
Posts: 758
Date:
Permalink Closed

Ben ik helemaal met je eens.
Een goede warming-up is heel erg belangrijk.
Bij ons (ONK zijspannen) zag je ook bijna geen enkele bakkenist een fatsoenlijke warming-up doen, terwijl het juist voor de bakkenisten extra belangrijk is.
Maar voor iedere sporter zou dat eigenlijk een must moeten zijn, dus ook voor de rijders.

__________________
joppie


Status: Offline
Posts: 99
Date:
Permalink Closed

Fatsoenlijk aftrekken met beide handen net voor de wedstrijd is een goede opwarming!

__________________
Gurb


Status: Offline
Posts: 125
Date:
Permalink Closed

WHAhahahahahaaaaaaaahwhahaa

__________________
The_Wallpaperman


Status: Offline
Posts: 769
Date:
Permalink Closed

hahahaha....een beetje lol moet er in dit forum blijven! En ja..je hebt wel gelijk! ik heb het meteen geprobeerd..en hielp echt!

Alleen rijdt het wel moeilijk met een een paal in je broek...dus laat hem wat afzakken!

wat een onzin verhaal!

GEWOON NET ALS MARTIJN VAN HEUGTEN ZEI: ZALF OP JE ARMEN en wat ik zei: een balsem ofzo...tijgerbalsem! Lekker warm aan je onderarmen..en ze worden zo ontspannen als een zelfgebreien trui!

__________________
b1jkar


Status: Offline
Posts: 374
Date:
Permalink Closed

tijgerbalsem en rukken is een gevaarlijke combinatie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

__________________
ik stop voor egels!! zie: www.ikstopvooregels.nl
biker85


Status: Offline
Posts: 434
Date:
Permalink Closed

het zou trouwens geen zicht zijn, 40 rukkende motocrossers achter het starthek. :-)

__________________
whisky101


Status: Offline
Posts: 195
Date:
Permalink Closed

gewoon............................................10 minuten adem inhouden
of dr osmonds witte olien.
helpt echt is een paardenmiddel

__________________
Gurb


Status: Offline
Posts: 125
Date:
Permalink Closed

Whahah voor het 15 seconden bordje ff klaar, lekker in je tank, misschien smeert het super!



__________________
mlamphen


Status: Offline
Posts: 117
Date:
Permalink Closed

whahah, dan heb je geen carb. meer nodig,
heb je gewoon een direct ingespoten systeem :)

__________________
rm racer


Status: Offline
Posts: 11
Date:
Permalink Closed

Je moet trainen, dan bedoel ik je onderarmen traninen met gewichten of van die knijp dingen.
ik train mn onderarmen al heel lang en je voelt er(met een goede warming up)echt niet veel meer van ,je zult echter wel moeten excepteren dat je aan het eind van de 20 min er altijd wel wat van zal voelen!!

__________________
Bart


Status: Offline
Posts: 60
Date:
Permalink Closed

Weet er iemand of Marco Langenbach is geopereerd aan zijn armen en of het goed gelukt is.
Ik heb ook gehoord dat die een nieuwe honda heeft klopt dat?

__________________
Dennis93


Status: Offline
Posts: 188
Date:
Permalink Closed

Marco Langenbach is of word binnenkort geopereerd aan zen onderarmen.
Hou ff www.honest.nl in de gaten daar stond het volgens mij een week of 2 geleden !


__________________
seriously easy going
Page 1 of 1  sorted by
 
Quick Reply

Please log in to post quick replies.
www.motocrossplanet.nl -> Motocrossplanet Forum -> Motocrossplanet Forum -> opgepompte armen
Tweet this page Post to Digg Post to Del.icio.us


Create your own FREE Forum
Report Abuse 		Powered by ActiveBoard